秋风起，泡汤去。
想泡温泉，又担心“下饺子”，不如趁着十一假期，走远一点，就为那一潭温暖的泉水，让来自锦工的体温抚慰疲累的身心。
那么，问题来了，去哪儿呢？史上最全云南泡温泉分布图来了，就看这里——
火焰山上玩蒸发
1、楚雄罗茨温泉
温度鉴定：48℃
罗茨是一个古老的县名，也是禄丰县最大的坝子，这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。自古以来，罗茨温泉远近闻名。温泉村一带也是著名的“长寿之乡”，超过百岁的老人就有多位。至今，清代的“贞寿坊”及“长寿之乡”石碑依然保存完好。也因为温泉，这里曾孕育出南诏国的多个妃子及王后，是历史上著名的“美女之城”。
【出行攻略】
住：罗茨大小宾馆酒店林立，有些农家旅馆价格平时多在50元左右一间，住宿洗浴一条龙。
吃：罗茨大萝卜、萝卜丝、烤乳猪、卤肉等风味小吃颇具特色。
春城晚报记者 高大正 通讯员 武加芬 摄影报道
2、洱源火焰山
温度鉴定：96℃
浮云阁是洱源火焰山温泉度假酒店的特色所在。寻常的“泡温泉”，在这里演化成了别开生面的样式——“蒸温泉”。浮云阁离地三尺，凌虚而建，下接地热蒸汽。沐汤之后的身体泥垢全无，毛孔开放，正是熏蒸的好时候。三五分钟之后，细汗微出，十分舒畅。
【出行攻略】
行：自驾车沿大丽高速公路往丽江方向走，在牛街收费站道口下路，再沿214国道往剑川方向走1公里即到。从下关出发，大约一小时到达。
吃：这里独特的温泉名食，首推温泉鸡：将鸡肉配以各种作料，放入陶罐中密封，放入温泉达24小时。鸡肉鲜嫩香酥，十分可口。
春城晚报记者 秦蒙琳通讯员 王晓云 摄影报道
3、云龙羊吃蜜
温度鉴定：38℃
【出行攻略】
行：从下关出发，沿大保高速公路往保山方向走，在跃进收费站下路。再沿跃（进）（云）龙公路往云龙方向走，在K65公里处右转，进入丰收村乡村公路。顺着羊吃蜜河前行7公里，即到达羊吃蜜温泉。车程大约一个半小时。
住：羊吃蜜温泉属于云龙县团结乡的丰收村，距离团结乡乡政府仅八九公里，这里有很多小旅店，可供游人住宿。
春城晚报首席记者 秦蒙琳通讯员 又凡 赵康才 摄影报道本报美编 胡强俊画
躺在群山环抱间
1、龙陵邦腊掌
温度鉴定：104℃
龙陵邦腊掌距离龙陵县城12公里，它处于植被丰茂的群山之间、香柏河两岸，景区海拔1204~1280米，年均气温16.9℃，周围较大范围内无工业项目，自然环境好，冬无严寒、夏无酷暑。
【出行攻略】
行：从昆明出发经杭瑞高速到龙陵镇安收费站下高速，驶入320国道，至龙陵县城龙腾（龙陵至腾冲）二级公路往腾冲方向行驶12公里处见左手边“邦腊掌·龙陵温泉养生度假区”指示牌后左转即进入度假区。
票价：神汤苑：成人218元，儿童票118元（1.2~1.4米），含自助餐一份。周边景点:黄龙玉市场、松山。
春城晚报记者 崔敏通讯员 王绍恒 摄影报道
2、保山蒲缥温泉
温度鉴定：40℃保山
蒲缥温泉位于塘子沟和庄门前之间，当地人称热水塘。池宽数丈，水由岩下涌出，热如汤沸。蒲缥地质为新生代第二期火山喷层，地区热度高过保山坝子。因而蒲缥温泉较其他温泉更为原始和原生态，一直以来都是保山人疗养避寒的胜地。
【出行攻略】
行：昆明途经杭瑞高速公路至保山境内，从蒲缥收费站下高速进蒲缥集镇，温泉就坐落在集镇的东北角。
吃：氽小肠、凉鸡米线和酒炒小公鸡是蒲缥独有的美食。住：蒲缥温泉内即可住宿，返回保山城也只需半小时车程。
春城晚记者 崔敏 通讯员 杨俊超 孙亮 摄影报道
3、华宁鸳鸯温泉
温度鉴定：50℃
鸳鸯温泉地处华宁县通红甸乡太极谷，因象鼻温泉盛名，以及鸳鸯温泉本身偏僻原因，少为人知。近年来，这里发展成集医疗、餐饮、住宿、沐浴等为一体的峡谷风光景观温泉。距温泉出水口8米的平行处有一股冷泉流出，冷热泉水的中间被一条小河沟分隔，故被称为“鸳鸯温泉”。
【出行攻略】
行：昆明至华宁约140公里，沿昆玉高速至九龙池收费站下站后转玉江大道至江川，后经江华公路便可达到华宁。去通红甸乡的路狭窄崎岖，弯多有土路，有的路段凹凸不平，驾车需注意安全。
吃：华宁香肠、华宁稀豆粉、华宁炊锅。
住：除通红甸外，游客可选择在象鼻温泉住宿，也可在县城住宿。
春城晚报首席记者 李继升 摄影报道
4、陇川龙安
温泉温度鉴定：56℃
龙安温泉，全称龙安新马温泉自驾车国际旅游营地，位于德宏傣族景颇族自治州陇川县龙安村，距离瑞丽市城区约38公里，半个小时左右车程。
龙安温泉是德宏境内唯一罕见的弱碱温泉，富含对人体有益的多种微量元素。这里有7个露天森林泡池、1个大泡池、干湿蒸房、露天游泳池、营地帐篷、海景沙滩。
【出行攻略】
票价：泡澡198元/位，儿童: 98元/位。
吃：温泉村内有景颇风味餐厅，地道的“绿叶宴”景颇饮食。
住：温泉村内有10套缅甸风格温泉别墅、13套泰国水景水上房、9套泰国田园风景房可供住宿，价格688至1288元不等,也可在陇川县城住宿。
春城晚报记者 项陆才通讯员 桂金再 摄影报道
醋池鱼池任君挑
1、景洪嘎洒温泉
温度鉴定：60℃
这里由村寨投资兴建了分别为1米和2米深的两个露天浴池，泉边连片翠竹和各种果木相互交织。经霜不凋的翠竹和四季披绿的果树，为这处温泉设置了一道绿色幔帐，增添了一道风景。这里由村寨投资兴建了分别为1米和2米深的两个露天浴池，泉边连片翠竹和各种果木相互交织。经霜不凋的翠竹和四季披绿的果树，为这处温泉设置了一道绿色幔帐，增添了一道风景。
【出行攻略】
票价：每天早上9点至夜间零点，游客每人只需花190元购买一张票进入休闲区，就能体验里面所有的温泉洗浴项目，还可免费享用生姜汤和罗汉果汁等饮品。行：在机场就可直接打出租车到达温泉，在景洪市区除了可以打出租车前往外，也有多路公交车可以直达嘎洒，交通较为便利。
吃：嘎洒镇是美食和热带水果较为集中的乡镇，3个温泉附近都有上百个傣味烧烤和热带水果摊全天候营业。
春城晚报记者 戴振华 摄影报道
2、宁洱热水潭
温度鉴定：38℃
西岭温泉水质清澈见底，塘底数十眼突泉喷涌而出，泉边有一条小溪流过，四周林荫鸟语，环境幽静。现在，西岭温泉建有一深一浅两个露天游泳池；此外，还建有8 个室内小泡池。可以提供住宿吃饭。
【出行攻略】
票价：两家温泉游泳门票均为每人10元；西岭温泉室内小泡池票价每人40元，大自然温泉室内小泡池票价每人50元。
吃：两家温泉都开有餐饮。
住：西岭温泉和大自然温泉分别有10个和8个房间，每晚50元，住宿均可免费游泳。
周边景点：天壁晓霞、仙洞春云、龙潭秋月、回龙夕照、东岭兰萼、城畔荷风、西岭温泉、茶庵鸟道为古普洱府八景，八景都在宁洱县城周边，除了温泉，游客亦可顺便探访。
春城晚报记者 黄兴鸿 摄影报道
3、水富西部大峡谷
温度鉴定：82℃
这里的泡池风格各异：花瓣池、牛奶池、中药池、醋池、鱼疗池，客官中意哪款？
水富县旅游开发有限公司副总宋国凤介绍，景区内的露天温泉区可同时容纳10000人以上浸泡温泉。对于国庆长假想前往大峡谷温泉游玩的朋友，宋国凤建议：大家一定提前电话咨询订房，不然很可能来了之后没有房间。
【出行攻略】
票价：成人168元（老年证、学生证、军官证等可享八折优惠）；儿童98元。
行：昆明—昭通—水富—4公里专用通道至西部大峡谷（随着昆明到昭通高速路国庆前全线贯通，昆明3个小时左右时间即可到昭通；昭通到水富约耗时3个小时）；乘飞机至宜宾，宜宾至水富距离33公里；昆明坐火车在水富站下车；水富城区有前往温泉景区的公交车，票价为两元。
住：温泉景区内住宿几百元至上万元不等；由于景区离水富县城较近，大家可选择住宿在县城，或者住宿在景区周边的农家乐。订房0870-/
春城晚报记者 易科彦 摄影报道
4、景谷芒卡温泉
温度鉴定：60℃
这里地处风景秀丽的威远江上游，温泉周边是民风纯朴的傣族村寨。
目前，芒卡温泉主要以洗浴服务为主，温泉泡池大部分属于露天，有公共大浴池2个、小浴池6个，小包间7个。
【出行攻略】
票价：露天泡池每人门票30元，小包间泡池每人门票50元。
吃：可返回县城，附近有许多饭馆及农家乐。
住：周边有许多酒店宾馆。
周边景点：勐卧、芒岛、迁糯、雷光等佛寺。在勐卧总佛寺，可看到神奇的树包塔、塔包树；离芒卡温泉不远，有险、峻、奇、幽的芒玉峡谷
春城晚报记者 黄兴鸿 摄影报道 春城晚报美编 胡强俊 画
泡温泉之七大注意，你知道吗？
1. 首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度C较恰当。
2. 千万別以为浸泡越久、效果愈好，尤其当泉水越热时，浸泡过久，肌肤的水分及油脂流失过速，皮肤非但沒有润滑，反而会因干燥而发痒，尤其是干性皮肤。另浸泡过久也会导致心脏负荷过重，引起所谓的恶汤。
3. 尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当
4. 长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍做休息，等体力恢復后再入温泉池內浸泡。
5. 容易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、噁心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理状況者，应自行注意泡温泉时的安全。
6. 通常自温泉池起来后不必再用清水沖洗，但皮肤夫过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再沖一下，才不致有反效果。
7. 为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。
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行程天数：*日游
出游方式：自驾游
禄丰县碧城镇罗茨江龙温泉（含江龙温泉山庄、江龙温泉大酒店、江龙鑫月温泉、江龙温泉分店，共有客房***余间），于***年***月新建，占地面积***余亩，环境舒适优雅，纯天然原生态的森林温泉，空气好，交通方便，可以泡温泉、游泳、吃饭、住宿、垂钓、烧烤、爬山、棋牌娱乐等，拥有大中小型商务会议室，中高档客房，KTV、超市等配套设施齐全，*合院、独栋别墅等多种房型，原生态澡堂数个，游泳池水承诺*天*换，餐饮特色有来自迪庆州香格里拉的正宗牦牛肉、青稞酒和各种特色菜品，试营业期间人均最低消费***元*条龙服务：江龙鑫月和分店人均***元*条龙服务；节假日除外均最低优惠*条龙服务；房间内均配有泡池。订房江龙温泉山庄***,***；江龙温泉大酒店***,***；江龙鑫月温泉***，江龙分店***。线路为：***.昆明***安丰营***下高速右转过桥洞***罗茨方向***公里；***。昆武高速***武定下高速 ***第*个红灯左转***公里到罗次江龙温泉；***楚雄***安丰营***下高速右转过桥洞
***罗茨方向***公里；***攀枝花***武定下高速***第*个红灯左转***公里到罗次江龙温泉
（由于房源紧张，订房敬请*定打电话联系，暂不接受网络预约或短信预约订房，节假日订房需先付定金， 谢谢各位的支持）
罗次温泉位于禄丰县碧城镇的温泉村，离政府驻地约5公里，紧靠安宁至武定的省道旁，自古就是罗次地区的胜景之一。已有300多年悠久的开发历史，被誉为“温泉簌玉”的罗次温泉，承载着“跳珠浮水面，漱玉散池边，尘襟临浴罢，神爽欲为仙”的千古佳话留传至今！这里依山傍水，松涛回荡，翠竹摇曳，景色优美，泉水清澈。水温高达46—48℃、水日流量达4000—6000立方米，水质属重碳酸镁钙型，富含钙、镁、珞、镉、硫等多种矿物质，对人体有较好的医疗保健功能，可治疗皮肤病，饮之能养胃补气，增食欲。
300多年来，每逢“土黄天”和春节前后，禄丰、富民、武定、禄劝、昆明等周边各县（市）人民扶老携幼，成群结队前来沐浴，洗去浊气，祛病健身，祈求人寿年丰，此习延续至今。近几年来，每年到此沐浴者达30余万人次。今年的“土黄”期间，慕名而来的游客更多，每天约有10000余人。沐浴人群络绎不绝，热闹非凡。
如今的罗次温泉经过当地政府不断的投资开发，招商引资，环境等基础设施大为改观。目前共有沐浴场所45家之多，集沐浴、住宿、餐饮等重多服务。其中，永鑫旅游开发有限公司投资的罗次温泉度假酒店，是罗次温泉首家四星级酒店，占地30亩，按国家4星级酒店标准建设，共有标间、套房、别墅180余间。集温泉沐浴、住宿、会议接待、水上娱乐、餐饮服务等多功能为一体。该酒店的建成，将大大提升罗次温泉的整体形象，旅游接待将更上规模、上挡次，让慕名而来的游客有“温泉水滑洗凝脂”的切身感受，让罗次温泉盛名远扬。
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